在抖音和小红书上发布内容的频率并没有一个固定的标准，因为它取决于多种因素，包括你的目标受众、内容类型以及你的个人时间安排。

内容形式差异：抖音以15秒-3分钟的短视频为主，通过快节奏剪辑、热门BGM和视觉冲击力强的画面吸引用户，适合展示产品使用场景和效果对比。

抖音重节奏，小红书重深度。

直接将小红书的图文笔记，一张张原封不动地搬到抖音发布，这绝对不算原创，属于典型的“搬运”行为。

抖音的“泛娱乐种草”：抖音以算法驱动的短视频为核心，通过沉浸式体验和强娱乐属性，在短时间内激发用户的感性消费欲望。

“种草”是网络流行语，意思是通过分享，让别人对某个商品产生强烈的购买欲。

由于抖音和小红书是直接的竞争对手，抖音平台严格禁止任何形式的直接引流到竞品平台的行为。

“种草”的核心是激发用户的购买欲，但三大平台的“种草”路径和效果各有侧重。

​抖音、快手、小红书，三大平台的“种草”逻辑各不相同。

用户行为分析：十一点属于午休前后的过渡时段，部分上班族和学生党会利用碎片时间刷抖音，但整体活跃度低于早晚高峰。

抖音上午发布时间需结合用户习惯与账号定位灵活调整。

小红书作为一个以年轻人为主的生活方式分享平台，用户对于视频时长的接受度受到多种因素的影响，包括内容类型、目标受众以及平台特性等。

用户活跃度：虽然凌晨12点不是抖音用户最活跃的时段，但仍有部分用户在此时段活跃。

内容质量：高质量的内容是小红书流量的关键。内容要具有吸引力、实用性和原创性，才能吸引用户的关注和点赞。

抖音的流量分配机制是一个复杂且不断变化的系统，但总体而言，平台会根据用户的活跃时间、内容质量、用户互动等因素进行综合评估。