打开APP，点击底部“+”图标按钮，进入发布编辑页面，选择“文字”选项（即“此刻”功能），输入文字，确认无误后发布。

在小红书这个内容丰富的社交平台上，发布笔记视频是许多创作者展示自我、分享生活的方式。

在小红书上发布文字笔记是一件非常有意义的事情。它不仅可以记录您的美好生活，还可以让您结识新朋友，提升自己的写作能力。

​在小红书创作，流量和笔记的合规性息息相关。

小红书对违规行为的处罚是阶梯式的，根据违规的严重程度和频率，后果也各不相同。

笔记中包含夸大产品功效（如“三天瘦十斤”）、伪造使用效果（P图前后对比）、或未标注广告合作（软广未声明）均属违规。平台严禁利用用户信任进行误导性推广，此类内容会被直接降权。

小红书社区规范明确反对“非原创、低质、无价值的搬运内容”。

当你的小红书笔记被系统判定为违规后，平台会根据违规的严重程度，采取一系列不同层级的处罚措施。

小红书算法会对违规笔记进行降权处理，导致内容无法进入推荐池。即使笔记未被删除，其自然流量也会大幅减少，点赞、收藏等互动数据几乎停滞。

让AI内容不违规的核心在于“人机协作”，将AI视为高效的初稿生成器，而人则是最终的质检官和灵魂注入者。

新手期账号（0-1000粉）：建议每周发布3-4条笔记。这个阶段需要快速测试内容方向，通过高频发布积累数据反馈。

科学规划小红书笔记的发布间隔和时间，能够显著提升内容曝光和互动效果。

小红书作为一个以图片和视频分享为主的社交平台，其实也支持纯文字的发布。

掌握小红书笔记编辑技巧，撰写高质量内容，提升阅读体验。

为小红书笔记添加水印文字不仅能保护版权，还能提升品牌形象和专业性。