午休时间是用户放松和娱乐的黄金时段，适合发布轻松幽默或趣味性强的内容，例如搞笑短视频或美食推荐。

在视频详情页，向上滑动屏幕，找到“发布时间”字样。此时，你会看到视频发布的具体日期和时间。

在APP端，用户打开视频后，通常可在视频下方或描述区域上方直接看到时间标识，例如“几小时前”“几天前”或具体日期。

参考同类爆款视频：搜索同领域热门视频，查看其发布时间及互动数据，总结规律。

一般来说，母婴小红书的发布时间并没有一个固定的硬性规定。不过，从用户活跃度和内容传播效果来看，建议每2 - 3天发布一篇。

在设置视频发布时间之前，首先要了解目标受众的活跃时间。不同年龄段、不同职业的受众在抖音上的活跃时间会有所不同。

在小红书APP中，查看发布时间最为便捷。打开APP后，进入首页下滑浏览推荐内容，点击任意视频或图文笔记进入详情页。

账号定位是内容创作的基石。例如美妆博主需聚焦护肤、化妆技巧，穿搭博主则需围绕时尚潮流展开。

科学规划小红书笔记的发布间隔和时间，能够显著提升内容曝光和互动效果。

小红书的用户活跃时间受工作、学习以及生活节奏的影响，不同时间段的流量分布存在显著差异。

账号限流降权：平台算法会识别搬运内容，导致笔记推荐量骤降，账号权重降低，影响后续内容曝光。

小红书算法对重复内容识别精准，搬运内容会被系统判定为低质笔记，导致推荐量锐减，账号权重下降，影响后续笔记曝光。

​在电脑端投放视频号，主要依靠官方的“视频号助手”平台。

登录视频号后台，点击“发起直播”按钮，在直播设置页面选择“预约直播”功能。填写直播主题、开始时间、时长等基本信息，系统将自动生成专属预约链接。

打开微信，进入“视频号”页面，点击右上角人像图标进入个人主页。在“作品”栏中找到需要修改封面的视频，点击进入播放页面。