要在小红书上发布不压缩画质的视频，需要从拍摄、编辑到上传的每个环节都精心把控。

1. 登录小红书网页版，进入个人主页。

小红书网页发布视频确实会对视频进行一定程度的压缩，但用户可以通过调整视频参数、选择合适的格式、分段上传等方法来减少压缩对画质的影响。

您需要选择合适的视频素材。这可以是您自己拍摄的视频，也可以是您从其他平台下载的视频。

小红书社区规范明确反对“非原创、低质、无价值的搬运内容”。

抖音对上传视频的大小有明确限制，但具体数值会因设备、网络环境及版本更新而略有差异。

Adobe Premiere Pro是一款专业级的视频编辑软件，它提供了强大的视频压缩功能。

在社交媒体营销中，小红书KOL种草已成为品牌触达消费者的核心方式。

用户在早晨洗漱、通勤或早餐时有浏览手机的习惯。此时发布正能量、资讯类或行业动态的短视频，能迅速填补用户的信息获取需求，获得较高的完播率。

通过蚁小二的定时发布功能，抖音创作者可以轻松实现高效、精准的内容推送，最大化运营效果。

上传视频前，保存原始文件。发布后，通过手机或电脑下载视频号内容，使用视频编辑软件（如Premiere、剪映）逐帧对比画质、色彩和细节。

根据各平台属性定制内容，如抖音侧重短平快娱乐化内容，B站适合深度知识科普，小红书聚焦生活场景化分享。

明确账号定位：首先要确定你的目标受众和内容方向。无论是美妆、穿搭、美食还是知识分享，精准的定位能吸引精准粉丝。

在Mac上进行视频号直播，核心是使用“OBS推流+直播助手”的组合方案。

使用deepseek前，需先确定小红书笔记的主题方向，如美妆、穿搭、美食等。主题越清晰，AI生成的内容越精准。