打开小红书APP，进入“我的”页面，找到需要修改的视频笔记。

修改小红书笔记中的视频封面，其实并不复杂。打开小红书APP，进入“我”的页面，找到需要修改封面的视频笔记。

打开选定的视频编辑应用，导入您想要修改尺寸的视频。在编辑界面中，找到尺寸调整功能。

午休时间是用户放松和娱乐的黄金时段，适合发布轻松幽默或趣味性强的内容，例如搞笑短视频或美食推荐。

修改小红书笔记其实是一个简单而直观的过程。打开小红书APP，登录你的账号。在首页下方，你会看到“我”的选项，点击进入个人中心。

曝光量骤减：如果某篇笔记在发布后，曝光量突然大幅度下降，甚至接近于零，这很可能是被限流的信号。

面对小红书笔记状态正常却限流的现象，创作者们要保持冷静，从多方面分析原因，积极调整策略。

在小红书上修改已发布的笔记是一项基本操作，只要掌握正确方法，就能轻松完成。

小红书笔记优化次数有限制，但通过合理的方法仍有可能进行修改。

掌握小红书笔记的修改方法，可以让我们更好地管理和优化自己的内容。

小红书限流后需科学调整发布频率，平衡内容输出与账号恢复。

小红书客服对限流问题的回复常以“系统审核中”“内容违规”等笼统表述为主，未明确告知限流时长。

若因轻微违规（如关键词敏感、标签不当）被限流，及时修改内容并申诉后，通常1-3天内可恢复流量。

小红书被投诉后的限流时长与影响因违规情节而异，轻则短期恢复，重则长期受限。

小红书被限流恢复的时间并没有一个固定的标准，主要取决于限流的原因和程度。一般来说，轻微的限流可能只需要几天就能恢复。