在小红书发布笔记，把握好每天的发布数量以及发布时间，是走向成功的重要因素。

早晨是一天中用户活跃度较高的时段，很多人会在起床后刷一刷小红书，了解新鲜资讯。

早高峰时段（7:00-9:00）：上班族通勤时间，用户习惯刷抖音打发碎片时间。适合发布轻松娱乐类、资讯类内容，如搞笑段子、新闻速递，能快速吸引眼球。

小红书的用户活跃时间受工作、学习以及生活节奏的影响，不同时间段的流量分布存在显著差异。

午休时间是用户放松和娱乐的黄金时段，适合发布轻松幽默或趣味性强的内容，例如搞笑短视频或美食推荐。

在小红书平台上，查看笔记发布时间对于追踪热点和规划内容发布至关重要。

早晨7-9点：这个时间段，用户刚刚起床，刷一刷手机，了解新鲜资讯。发布内容在这个时间段，可以抓住用户的早起时光，提高阅读量。

掌握查看视频发布日期的方法，能帮助我们更好地了解内容时效性。

掌握上传规则，排查网络与文件问题，是顺畅发布的关键。

抖音双十一的优惠券发放通常从10月20日开始，进入预热阶段。此时平台会推出部分品类券和店铺券，用户可通过直播间、短视频或活动页面领取。

下午2点至4点时间段用户刚结束午休，进入工作或学习的间歇期，刷抖音的意愿较强。数据显示，这一时段的点赞率比其他时间高出15%-20%。

上班族和学生族午休时间，是抖音流量的小高峰。适合发布美食、搞笑、职场等轻松内容。视频时长控制在15-30秒更符合碎片化观看习惯，完播率更高。

掌握发布时间是基础，但持续产出优质内容才是王道。

码率（Bitrate）指视频每秒传输的数据量，单位为kbps或Mbps。码率越高，视频画质通常越清晰，但文件体积也越大。抖音对视频码率有明确要求，需在合理范围内平衡画质与平台限制。

基础时长：普通用户默认最长可发布15分钟视频，适用于日常记录、技能展示等场景。