抖音平台以15秒短视频起家，这个时长能够迅速吸引用户注意力，传递核心信息。

早高峰时段（7:00-9:00）：上班族通勤时间，用户习惯刷抖音打发碎片时间。适合发布轻松娱乐类、资讯类内容，如搞笑段子、新闻速递，能快速吸引眼球。

在小红书平台上，查看笔记发布时间对于追踪热点和规划内容发布至关重要。

早晨7-9点：这个时间段，用户刚刚起床，刷一刷手机，了解新鲜资讯。发布内容在这个时间段，可以抓住用户的早起时光，提高阅读量。

掌握查看视频发布日期的方法，能帮助我们更好地了解内容时效性。

在小红书发布笔记，把握好每天的发布数量以及发布时间，是走向成功的重要因素。

早晨是一天中用户活跃度较高的时段，很多人会在起床后刷一刷小红书，了解新鲜资讯。

下午2点至4点时间段用户刚结束午休，进入工作或学习的间歇期，刷抖音的意愿较强。数据显示，这一时段的点赞率比其他时间高出15%-20%。

上班族和学生族午休时间，是抖音流量的小高峰。适合发布美食、搞笑、职场等轻松内容。视频时长控制在15-30秒更符合碎片化观看习惯，完播率更高。

掌握发布时间是基础，但持续产出优质内容才是王道。

周末用户使用时间更自由，全天都是黄金时段。特别是下午14:00-16:00和晚上20:00-22:00，是流量高峰。适合发布深度内容或系列视频。

抖音吸粉需内容与时机并重，精准定位、优质创作与科学发布是快速涨粉的核心。

参考同类爆款视频：搜索同领域热门视频，查看其发布时间及互动数据，总结规律。

抖音作为一个日活用户超过6亿的超级平台，用户活跃时间呈现出明显的规律性。

一般来说，母婴小红书的发布时间并没有一个固定的硬性规定。不过，从用户活跃度和内容传播效果来看，建议每2 - 3天发布一篇。