抖音视频发布后流量停止增长的时间与多种因素有关，包括抖音算法特性、视频质量和内容、用户群体特征等。

稳定阶段：随着视频热度的逐渐降低，流量也会趋于稳定。在这个阶段，视频依然会有一定的流量，但增长速度明显放缓。

科学规划小红书笔记的发布间隔和时间，能够显著提升内容曝光和互动效果。

内容质量：高质量的内容是小红书流量的关键。内容要具有吸引力、实用性和原创性，才能吸引用户的关注和点赞。

抖音的推送机制是多因素综合考量的结果，没有固定的时间表。

1、提高爆文产出率，依靠优质内容涨粉，始终是根本的途径，由此所得的粉，忠诚度也是很高。但在头条号上涨粉，看似很爽，但产量通常也不稳。

下午2点至4点时间段用户刚结束午休，进入工作或学习的间歇期，刷抖音的意愿较强。数据显示，这一时段的点赞率比其他时间高出15%-20%。

基础时长限制：普通用户发布视频的最长时长为15分钟，这一限制适用于大部分内容类型，包括生活记录、知识分享等。

新手期（1-4周）：新账号开播初期，平台会给予少量测试流量，主要依赖私域粉丝和自然搜索。

更新频率没有标准答案，质量与持续性才是关键。

早高峰时段（7:00-9:00）：上班族通勤时间，用户习惯刷抖音打发碎片时间。适合发布轻松娱乐类、资讯类内容，如搞笑段子、新闻速递，能快速吸引眼球。

小红书直播的流量分配并非固定时间点，而是一个动态的、分阶段的过程。

掌握发布时间是基础，但持续产出优质内容才是王道。

小红书直播预热并非随意而为，而是一门讲究节奏和策略的学问。

面对小红书限流不必过度恐慌，关键在于及时发现、主动纠正。