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百家号禁言1天是对违规行为的处罚，会对账号指数产生一定影响。

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提高内容质量是提高今日头条号指数的关键。内容要有独特性，避免抄袭和重复发布。

在个人中心页面上方，可以找到一个带有今日头条指数的选项。点击该选项即可进入今日头条指数页面。

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个人主页法：进入自己的个人主页，点击右上角的三条横线菜单图标，在侧边栏中选择“消息”选项，同样可以进入私信界面，此方法与首页入口效果一致。

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