保持一致性：尽量保持每天发布笔记的时间一致，让粉丝形成习惯，一到时间就会来看你的笔记。

在设置视频发布时间之前，首先要了解目标受众的活跃时间。不同年龄段、不同职业的受众在抖音上的活跃时间会有所不同。

据统计，小红书的用户活跃时段主要集中在早晨7-9点、中午11-13点、晚上18-22点。

1.研究目标受众的活跃时间：要想提高笔记的曝光率，首先要了解自己的目标受众在何时何地活跃。

要优化小红书的发布时间，首先要了解自己的目标受众是谁，他们在哪个时间段活跃度最高。

一般来说，母婴小红书的发布时间并没有一个固定的硬性规定。不过，从用户活跃度和内容传播效果来看，建议每2 - 3天发布一篇。

小红书笔记发布后的投放时机需结合自然流量周期与用户活跃度综合判断。

科学规划小红书笔记的发布间隔和时间，能够显著提升内容曝光和互动效果。

登录广告平台：首先进入小红书专业版广告投放平台，在“推广”页面选择新建广告计划，明确投放目标为“销售线索收集”，这是开启表单功能的前提步骤。

基础指标反映内容传播广度，包括笔记自然曝光、推荐流量占比及用户触达深度。需区分站内（搜索、推荐）与站外（社交分享、截屏传播）曝光，后者更能体现真实渗透力。

在直播带货与内容创作中，镜像功能直接影响观众体验。

在社交媒体营销中，小红书笔记推广成为品牌触达目标用户的重要方式。

小红书笔记推广已成为品牌获客的重要渠道。

投放篇数需根据推广目标调整。品牌曝光期可加大投放量，如每月50-100篇；转化期则聚焦精准内容，20-30篇即可。目标不同，篇数设置应灵活调整。

用户在早晨洗漱、通勤或早餐时有浏览手机的习惯。此时发布正能量、资讯类或行业动态的短视频，能迅速填补用户的信息获取需求，获得较高的完播率。