据统计，小红书的用户活跃时段主要集中在早晨7-9点、中午11-13点、晚上18-22点。

1.研究目标受众的活跃时间：要想提高笔记的曝光率，首先要了解自己的目标受众在何时何地活跃。

保持一致性：尽量保持每天发布笔记的时间一致，让粉丝形成习惯，一到时间就会来看你的笔记。

要优化小红书的发布时间，首先要了解自己的目标受众是谁，他们在哪个时间段活跃度最高。

在设置视频发布时间之前，首先要了解目标受众的活跃时间。不同年龄段、不同职业的受众在抖音上的活跃时间会有所不同。

在小红书APP中，查看发布时间最为便捷。打开APP后，进入首页下滑浏览推荐内容，点击任意视频或图文笔记进入详情页。

账号定位是内容创作的基石。例如美妆博主需聚焦护肤、化妆技巧，穿搭博主则需围绕时尚潮流展开。

午休时间是用户放松和娱乐的黄金时段，适合发布轻松幽默或趣味性强的内容，例如搞笑短视频或美食推荐。

在视频详情页，向上滑动屏幕，找到“发布时间”字样。此时，你会看到视频发布的具体日期和时间。

小红书笔记修改后，发布时间通常不会发生变化。

在小红书平台上，查看笔记发布时间对于追踪热点和规划内容发布至关重要。

小红书的推荐算法会根据用户活跃时间、内容质量等因素进行流量分配。

小红书的用户活跃时间受工作、学习以及生活节奏的影响，不同时间段的流量分布存在显著差异。

在APP端，用户打开视频后，通常可在视频下方或描述区域上方直接看到时间标识，例如“几小时前”“几天前”或具体日期。

进入视频页面：在首页或搜索结果中，找到您想要查看的视频，点击进入视频播放页面。