你需要拍摄或者上传好你的视频，然后进入视频编辑页面。在编辑页面，你可以对视频进行剪辑、添加音乐、文字、特效等。编辑完成后，点击“下一步”，进入发布页面。在发布页面，你会看到一个“发布时间”选项，你可以在这里设置你的视频发布时间。设置完成后，点击“发布”，你的视频就会在你设定的时间自动发布。

抖音视频的火爆程度取决于多种因素，包括内容质量、发布时间、用户互动等。

遵守抖音视频发布规定，是我们在这个平台立足的基础。合规的视频内容，有助于提升个人形象，吸引更多粉丝。

1. 分析目标受众：首先，我们需要了解我们的目标受众是哪些人，他们活跃的时间是什么时候。

想要查看抖音视频发布的时间，其实很简单。首先，你需要打开抖音APP，然后找到你想要查看的视频。在视频的下方，会有一个“发布时间”的字样，点击进去就可以看到该视频的发布时间了。

用户活跃度高峰期：一般来说，抖音用户在早晨起床后、午餐时间、下午茶时间以及晚上下班后最为活跃。因此，可以选择在这些时间段发布视频，以增加视频的曝光率和互动性。

抖音视频发布时间与用户活跃度密切相关。一般来说，用户在早晨起床后、午餐时间、下午下班后以及晚上休息前这几个时间段内活跃度较高。因此，在这些时间段发布视频，作品被推荐的几率相对较大。

我们需要明确一点，抖音平台的用户群体非常广泛，不同年龄、职业、地域的用户都有。因此，所谓的最佳发布时间并不是绝对的，而是需要根据你的目标受众来进行调整。

内容健康：抖音平台要求用户发布的视频内容必须健康、积极向上，不得违反法律法规、社会公德和道德规范。具体来说，不得发布涉及色情、暴力、赌博、诈骗等违法信息，以及侮辱、诽谤、恐吓等不良信息。

抖音明确要求用户上传的视频必须符合法律法规，并且不得含有违法违规内容。这包括但不限于涉黄、暴力、恶俗、诽谤等内容，对于这些违规视频，抖音会进行严厉的审核和处理，甚至可能会对账号进行封禁。

抖音不允许发布具有违法违规内容的视频。这包括但不限于淫秽色情、暴力恐怖、宣扬歧视和仇恨、侵犯他人隐私等内容。平台会进行严格的审核，对违规内容进行删除和处罚。

早高峰时段（7:00-9:00）：上班族通勤时间，用户习惯刷抖音打发碎片时间。适合发布轻松娱乐类、资讯类内容，如搞笑段子、新闻速递，能快速吸引眼球。

掌握发布时间是基础，但持续产出优质内容才是王道。

了解抖音视频时长规定，有助于创作者优化内容策略。

小红书的用户活跃时间受工作、学习以及生活节奏的影响，不同时间段的流量分布存在显著差异。