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1、确定热门话题： 关注当前热门的养生话题，从大众关注度和需求的角度出发进行创作。

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1、挖掘热门话题：关注社会热点或热门话题是创作爆文的一个重要策略。及时抓住热门事件或话题，通过深入分析和个人见解，撰写相关的文章或制作视频，能够吸引更多的关注和转发。