抖音作品的更新频率和流量提升是一个相互关联、相互影响的整体。

抖音的直播流量往往具有爆发性，一旦直播内容有趣、有吸引力，很容易获得大量观看和互动。

直播内容的选择至关重要，它直接决定了能否吸引到目标受众。

稳定更新期：一般来说，至少要稳定更新1 - 2个月的短视频。在这段时间里，你可以熟悉平台的规则，了解自己的创作风格，也能积累一定数量的粉丝。

小红书直播预约分享到视频号，还能充分利用视频号的流量扶持政策，扩大直播的影响力。

首先，需要对老号进行全面的诊断，找出流量下滑的原因。这包括分析账号的历史数据，如粉丝增长趋势、视频播放量、互动率等。

内容是抖音运营的核心。针对流量下滑的老号，需要重新审视内容策略，进行优化调整。

内容质量与创意：高质量的内容是吸引观众并提高转化率的基础。抖音达人需要不断创作有趣、有价值的内容，以保持观众的兴趣和参与度。

商品质量是口碑分的基石。商家需建立严格的供应链筛选机制，优先选择具备稳定品质的供应商，并要求提供样品进行实测。

每日观看直播5分钟即可获得50点亲密值，连续观看20分钟可完成基础任务，单日通过观看行为最高可获取200点亲密度。

产品质量是口碑分的基石。店铺需与固定供应商合作，严格把控商品质量，确保实物与描述相符。

商品质量是提高带货口碑分的基础。商家应严格把控产品质量，确保消费者在购买过程中获得良好的购物体验。

根据抖音平台的规定，体验分每天会在特定时间段进行更新。具体来说，抖音体验分通常会在每天的凌晨3点左右进行更新。

提升视频质量：鼓励高质量的视频创作，对低质量、违规内容进行严格审核和过滤，确保平台内容的整体质量，为用户提供更好的视觉和听觉享受。

抖音达人口碑分规则对达人带货至关重要，合理设置和提升口碑分是提升影响力的有效途径。