抖音作为短视频和直播领域的佼佼者，吸引了大量用户参与直播互动。然而，对于新手主播而言，如何快速适应平台规则并摆脱“新手”标签是一个重要问题。

一、抖音开播多久不算新手？

在抖音平台上，关于“新手期”的界定并没有明确的官方说明。但根据平台规则和用户经验，通常可以通过以下几个方面来判断是否脱离新手期：

1.开播时长：一般来说，连续开播7天以上，且每天开播时长达到2小时，可以初步摆脱新手标签。这一阶段的主要目的是让系统识别账号的活跃度和稳定性。

2.粉丝积累：新手主播在开播初期需要积累一定数量的粉丝。当粉丝数量达到1000人以上时，系统会认为账号具备一定的用户基础，从而逐步增加推荐流量。

3.互动数据：直播间的互动数据（如点赞、评论、分享等）也是重要指标。如果直播间互动频繁且稳定，平台会更快将账号从新手期中解放出来。

4.内容质量：优质的内容是吸引用户的关键。如果直播内容持续高质量且符合平台规范，有助于更快通过新手期。

5.平台规则遵守：严格遵守抖音的社区规则，避免违规行为（如低俗内容、虚假宣传等），是顺利度过新手期的基本要求。

二、抖音新手第一次开播怎么做？

对于第一次开播的抖音新手来说，紧张和兴奋是难免的。以下是一些实用的建议，帮助新手主播更好地应对第一次直播：

1.充分准备：  在开播前，要做好充分的准备。包括：选择合适的直播主题，准备好相关的素材和道具，调试好直播设备，确保网络稳定，并熟悉直播流程和操作。

2.选择合适的直播时间：  选择一个目标受众活跃的时间段进行直播，可以提高直播的曝光率和互动率。

3.保持自信和热情：  第一次直播，难免会紧张，但要尽量保持自信和热情。相信自己的能力，用积极的态度面对观众，展现自己的魅力。

4.积极互动：  在直播过程中，要积极与观众互动。可以引导观众评论、点赞、送礼物，回复观众的问题和评论，并根据观众的反馈调整直播内容和节奏。

5.真实自然：  不要刻意模仿他人，要做真实的自己。观众更喜欢看到真实、自然、有特色的主播。

6.控制直播时长：  第一次直播，建议控制在一到两个小时左右，避免过长或过短。

7.直播结束后进行总结：  直播结束后，要及时总结经验教训，分析直播数据，找出不足之处，并在下一次直播中进行改进。

抖音直播的世界充满无限可能，新手主播们通过不断的学习和实践，终将破茧成蝶。摆脱“新手”的标签并非一蹴而就，需要时间、耐心和坚持。

推荐阅读：

抖音直播之前如何发布预告？直播之前要做哪些准备？

抖音直播预告怎么设置提醒？直播预告提醒有什么用？

抖音直播预告怎么关掉？预告关掉会怎么样？