在抖音这个短视频平台上，发布视频的时间选择至关重要。掌握最佳发布时间段，能让你的作品获得更多曝光和关注。那么，抖音视频发布最好时间段是几点呢？

一、抖音视频发布最好时间段是几点？

1. 早晨7:00-9:00

早晨是一天中人们起床、洗漱、吃早餐的时间段，很多人习惯性地拿起手机刷抖音。因此，在这个时间段发布视频，可以有效抓住用户的注意力。此外，早晨的抖音平台竞争相对较小，你的视频更容易脱颖而出。

2. 午餐时间11:30-13:30

午餐时间，人们通常会休息一下，拿出手机刷抖音。这个时间段发布视频，可以让你的作品在用户休息时获得更多曝光。同时，午餐时间也是上班族、学生党的空闲时段，他们更有可能对你的视频产生兴趣。

3. 下午17:00-19:00

下午的这个时间段，人们下班、放学，开始享受休闲时光。此时发布视频，可以抓住这部分用户的空闲时间，提高视频的观看率。

4. 晚上20:00-22:00

晚上是抖音用户活跃度最高的时间段，很多人会选择在这个时候刷抖音放松心情。在这个时间段发布视频，你的作品有机会获得大量曝光。但需要注意的是，这个时间段的竞争也最为激烈，要想脱颖而出，还需在内容上下功夫。

二、抖音视频发布最好几分钟？

1. 视频时长

抖音官方建议的视频时长为15秒至3分钟。在这个范围内，用户更容易观看完整视频，从而提高完播率。当然，具体时长还需根据内容进行调整，确保内容紧凑、有趣。

2. 发布间隔

发布视频的间隔时间不宜过短，以免造成刷屏现象，影响用户体验。一般来说，每隔1-2小时发布一条视频较为合适。同时，要注意观察用户反馈，适时调整发布频率。

掌握抖音视频发布的最佳时间段和时长，能让你的作品在众多竞争中脱颖而出，获得更多关注。然而，要想在抖音平台上长期立足，还需不断提升内容质量，抓住用户痛点，为用户提供有价值、有温度的作品。

推荐阅读：

抖音视频发布以后多久才开始推荐作品？视频发布以后怎么换音乐？

抖音视频发布最好间隔多久？什么时候发布最有效果？

抖音视频发布要求有哪些？视频发布如何赚钱？