长时间使用抖音不仅会影响生活和工作，还可能导致视力、颈椎等健康问题。因此，许多用户希望通过定时关闭程序的方式来控制使用时间。那么，抖音定时关闭程序怎么关呢？本文将为您详细解答。

一、抖音定时关闭程序怎么关？

1. 使用第三方工具

市面上有很多第三方软件工具就可以实现抖音定时关闭的功能。这些软件一般都具有定时提醒、自动关闭应用等功能。用户只需在设置中设定好时间，当到达设定时间后，软件会自动关闭抖音应用。常见的第三方工具有蚁小二。

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2. 使用苹果手机的“勿扰模式”

苹果手机用户可以利用手机自带的“勿扰模式”来实现抖音定时关闭的功能。首先，打开手机设置，找到“勿扰模式”，并开启它。然后，在勿扰模式的设置中，找到“睡眠”选项，并设置好时间。当手机进入睡眠模式后，所有通知和打扰都会被屏蔽，包括抖音。这样，到了设定时间，抖音就会自动关闭。

3. 使用抖音自带的功能

抖音本身也有一定的定时功能。在设置中，找到“屏幕时间管理”或“应用限制”，设定好每天使用抖音的时间限制。当达到设定的时间后，抖音会提醒用户休息，并自动锁定。不过，这个功能的限制时间较短，可能无法满足部分用户的需求。

二、抖音定时关闭程序会限流吗？

1. 第三方工具的限制

使用第三方工具定时关闭抖音可能会导致账号限流。因为这些工具可能会被抖音识别为异常操作，从而影响账号的正常使用。此外，一些第三方工具可能存在安全隐患，可能导致账号被盗。

2. 苹果手机“勿扰模式”的影响

苹果手机的“勿扰模式”对抖音限流的影响较小。因为这种模式主要是为了屏蔽打扰，而不是刻意关闭应用。不过，在“勿扰模式”下，抖音可能无法接收到一些实时消息，从而影响用户体验。

3. 抖音自带功能的限制

抖音自带的定时功能不会导致账号限流。因为这是抖音官方提供的功能，不会被识别为异常操作。但是，这个功能的限制时间较短，可能无法满足部分用户的需求。

抖音定时关闭程序的方法有很多，用户可以根据自己的需求选择合适的方式。不过，在使用第三方工具时，要注意安全隐患，避免影响账号正常使用。此外，要养成良好的使用习惯，合理控制抖音使用时间，以免沉迷于短视频世界，影响生活和工作。

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