抖音作为一款深受大众喜爱的短视频APP，让人们在休闲娱乐的同时，也容易沉迷其中。为了保护用户的视力和生活习惯，抖音推出了“提醒我休息”的功能。那么，抖音提醒我休息怎么设置呢？

一、抖音提醒我休息怎么设置？

1. 打开抖音APP，进入首页后，点击右下角的“我”按钮，进入个人中心。

2. 在个人中心页面，向上滑动屏幕，找到“设置”选项，点击进入。

3. 在设置页面，找到“通用设置”，点击进入。

4. 在通用设置页面，找到“休息提醒”选项，点击进入。

5. 在休息提醒页面，你可以设置休息提醒的时间段，比如每天18:00至次日08:00。同时，你还可以选择休息提醒的方式，如震动、声音等。

6. 设置完毕后，点击右上角的“完成”按钮，即可生效。

二、抖音休息提醒怎么永久关闭？

1. 同样地，首先打开抖音APP，进入个人中心，点击“设置”。

2. 在设置页面，找到“通用设置”，点击进入。

3. 在通用设置页面，找到“休息提醒”，点击进入。

4. 在休息提醒页面，你可以看到“关闭”按钮。点击该按钮，即可关闭休息提醒功能。

5. 关闭后，你将不再收到抖音的休息提醒。

设置抖音休息提醒，可以帮助我们养成良好的生活习惯，保护视力。然而，如果你觉得这个功能对你的生活没有帮助，或者你想彻底摆脱抖音的束缚，你可以选择永久关闭这个功能。

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