抖音作为一款备受欢迎的短视频应用，让用户沉浸在精彩纷呈的内容中，不知不觉中可能会消耗大量时间。为了帮助用户更好地控制自己的观看时间，抖音提供了设置观看时长的功能。那么，抖音设置观看时长怎么设置？

一、抖音设置观看时长怎么设置？

1. 打开抖音APP，进入“我”的界面，点击右上角的设置图标。

2. 在设置界面，向下滚动找到“通用”选项，点击进入。

3. 在通用界面，找到“使用时间管理”选项，点击进入。

4. 开启“使用时间管理”功能，此时可以设置每天的使用时长限制。

5. 点击“设置使用时长限制”，输入您希望每天使用的时长，如1小时。

6. 设置完成后，抖音会为您提醒每天使用的时长，帮助您控制观看时间。

此外，抖音还提供了专注模式，可以进一步帮助用户减少分心。在设置界面，找到“专注模式”，开启该功能后，当您在使用抖音时，锁屏界面会显示一个提醒，提示您注意观看时间。

二、抖音观看时长限制怎么解除？

如果您想要解除抖音的观看时长限制，可以通过以下步骤进行操作：

1. 同样打开抖音APP，进入“我”的界面，点击右上角的设置图标。

2. 在设置界面，找到“通用”选项，点击进入。

3. 在通用界面，找到“使用时间管理”选项，点击进入。

4. 关闭“使用时间管理”功能，此时抖音的观看时长限制将被解除。

需要注意的是，解除观看时长限制后，抖音将不再为您提醒每天使用的时长。为了您的视力健康和时间管理，建议合理使用抖音，养成良好的观看习惯。

设置观看时长是抖音为了帮助用户更好地管理自己的时间，养成良好的观看习惯而提供的功能。通过设置观看时长，您可以控制自己在抖音上的消耗时间，避免过度沉迷。

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