在数字时代，抖音已成为人们消遣娱乐的重要方式之一。然而，过度沉迷于抖音可能会影响生活和工作。因此，学会合理控制使用抖音的时间变得至关重要。本文将为您介绍如何在iPhone上定时关闭抖音，以及如何实现小窗口播放抖音视频。

一、iPhone怎么定时关闭抖音？

为了帮助用户更好地控制使用抖音的时间，苹果公司在其iOS系统中提供了一个“屏幕时间”功能。通过这个功能，您可以设置定时关闭抖音或其他应用。以下是设置步骤：

1. 打开iPhone的“设置”应用。

2. 点击“屏幕时间”选项。

3. 进入“屏幕时间”页面后，点击右上角的“添加限制”按钮。

4. 选择“应用”选项，然后滑动屏幕找到并选择“抖音”。

5. 设置您希望限制使用抖音的时间，例如30分钟、1小时或更长时间。

6. 设置完成后，点击右上角的“完成”按钮。

7. 此时，您可以设置一个提醒，以便在设定的时间到达时收到通知。

二、iPhone怎么小窗口播放抖音视频？

在iPhone上，您可以使用“画中画”功能实现抖音视频的小窗口播放。以下是操作步骤：

1. 打开抖音，播放一个视频。

2. 在视频播放过程中，点击屏幕上的“画中画”按钮（一个小画框图标）。

3. 此时，视频会缩小成一个小窗口，您可以将其拖动到屏幕的任何位置。

4. 如果您想要全屏观看视频，可以再次点击“画中画”按钮，视频将恢复正常大小。

总之，学会如何在iPhone上定时关闭抖音和使用画中画功能，可以帮助您更好地平衡娱乐与工作、学习之间的关系。合理利用这些功能，让您的生活更加充实和高效。请记住，自律是关键，只有合理安排时间，才能在享受抖音带来的乐趣的同时，确保生活、工作和个人发展不受影响。

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