小红书作为一款流行的社交电商平台，吸引了大量用户。然而，有些用户可能会遇到只记得用户名而忘记密码或手机号的情况。那么，小红书只记得用户名怎么办呢？本文将为你解答这个问题。

一、小红书只记得用户名怎么办？

1. 找回密码：

   - 如果记得用户名但忘记密码，可以通过点击登录页面上的“忘记密码”链接进行密码找回。根据提示，输入用户名和注册时使用的邮箱或手机号，系统会发送验证码到邮箱或手机号，通过验证后可以设置新的密码。

2. 手机号验证：

   - 如果忘记密码同时也忘记了注册的手机号，可以尝试通过小红书APP内的“账号与安全”选项，选择“手机号验证”，然后输入用户名，系统会发送验证码到注册时绑定的手机号，通过验证后可以进行密码重置。

3. 邮箱验证：

   - 如果忘记了注册的手机号，但记得注册的邮箱，可以在找回密码页面选择通过邮箱验证。系统会发送验证码到注册邮箱，用户输入验证码后即可重置密码。

4. 人工客服：

   - 如果以上方法都无法解决问题，可以尝试联系小红书的人工客服。在APP的“账号与安全”选项中找到“帮助与客服”，然后选择“联系客服”，并提供相应的用户名和注册信息，客服会协助解决登录问题。

二、小红书手机号注销了怎么登录？

1. 邮箱验证：

   - 如果手机号注销了，可以尝试通过邮箱进行登录。在登录页面选择“邮箱登录”，输入用户名和注册时使用的邮箱，然后按照提示进行验证。

2. 微信登录：

   - 小红书支持微信登录，如果手机号无法使用，可以尝试使用微信账号登录小红书。在登录页面选择“微信登录”，使用微信账号授权登录。

3. QQ登录：

   - 除了微信，小红书也支持QQ登录。如果手机号注销了，可以尝试使用QQ账号登录小红书。在登录页面选择“QQ登录”，使用QQ账号授权登录。

总之，小红书只记得用户名的情况下，可以通过找回密码、手机号验证、邮箱验证等方法进行登录。如果手机号注销了，可以尝试使用邮箱、微信或QQ账号登录。希望本文能对你有所帮助，解决你在小红书登录过程中遇到的问题。

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